4 Tipps um auch im Winter fit zu bleiben

Gerade die kalte und finstere Jahreszeit lädt ein, kuschelige Abende zu Hause, auf der Couch und vor dem Fernseher zu verbringen – man „verkriecht“ sich gerne in den eigenen vier Wänden. Es ist ohnehin sehr früh draußen dunkel, es wird sehr spät in der Früh hell – und kalt ist es noch dazu. Spätestens nach Weihnachten erschrecken viele beim Blick auf die Waage und allmählich macht sich auch die schwindende Kondition bei leichten Anstrengungen bemerkbar. Doch das muss nicht sein! Deshalb haben wir euch die besten Tipps zusammengefasst, um euch auch im Winter fit und gesund zu halten:

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